Sådan får du størst udbytte af tiden med Tea Zero

Er du en af ​​dem, der gerne vil tabe et par kilo, men synes det er rigtig udfordrende og besværligt? De færreste finder det særlig sjovt at skulle gå ned i vægt, men heldigvis behøver det ikke at være hverken pinefuldt eller trættende.

Vores stofskifte og forbrænding reduceres, når vi fylder 40, og så har vægtstigning en tendens til at forekomme oftere. Vores opskrift på en sundere hverdag er egentlig ganske enkel. Vi skal nok hjælpe dig i gang.

Den bedste effekt af Tea Zero opnår du ved 5-6 måneders regelmæssigt indtag

Tea Zero er en te, der har hjulpet tusindvis af kunder i hele Skandinavien med at nå deres vægtmål. Teen har en dejlig smag af fersken og kan bruges både som almindelig te eller iste. Du kan læse vores anbefaling nederst i denne sag!

En effektiv og sund måde at nå dine mål på

Du skal bevæge dig mere og ændre dine kostvaner. Har du udfordringer med vægten, er det højst sandsynligt dine arveanlæg – eller gener – der medfører, at du lettere tager på end mange andre. Du kan ikke ændre dine arveanlæg, men du kan påvirke de faktorer i din livsstil, der bidrager til vægtstigningen. Det er ofte tre steder, indsatsen skal fokuseres:

• Kostsammensætningen skal ændres. Sørg for at reducere indtaget af søde sager og fed mad.
• Måltidsmønstret skal strammes op
• Du skal røre dig mere i hverdagen

Mange komponenter bidrager til en fed kost

De mest almindelige årsager, der bidrager til vægtstigning, er for meget fedt i maden, et uhensigtsmæssigt måltidsmønster, et overdrevent alkoholforbrug og mangel på fysisk aktivitet.

Det mættede fedt fra ost og mælkeprodukter, smør og kød er eksempler på fødevarer, der skal indtages med måde, hvis målet er en sundere livsstil. Det er derfor fint at være bevidst om disse ting i din daglige kost.

Søde sager – kun i weekenden

Sukkertrangen fylder meget for mange mennesker – vi er glade for chokolade, kager og andre søde sager. En god tommelfingerregel for at undgå for meget sødt er at begrænse indtaget til weekenderne. Så bliver det samlede regnestykke bedre, fordi du ganske enkelt reducerer indtaget. Coffee Zero indeholder krom, der dæmper sukkertrangen og gør det lettere at undgå et for stort indtag af søde sager. Det er en rigtig god egenskab, hvis målet er at gå ned i vægt.

Mange kunder har opnået en god effekt af Tea Zero til at dæmpe sukkertrangen.

Alt fedt har betydning for vægten

Selv om noget fedt er sundere end andet, så tæller alt fedt med samme værdi set i forhold til en potentiel vægtstigning. Den fede mad ser især ud til at være uheldig for personer med en arvelig tilbøjelighed til at tage på. Hvis du tager på, skyldes det naturligvis, at du indtager mere energi, end du forbrænder. Det er appetitreguleringen, som normalt sikrer, at vi ikke indtager mere energi (flere kalorier), end vi har behov for, der oftest svigter.

Energi ind vs. energi ud

Det er kendetegnende for personer, der tager på i vægt, hvor alt baserer sig på et regnestykke baseret på energi ind i forhold til energi ud (dvs. hvor meget energi du forbruger).

Du kan påvirke begge disse faktorer med din egen tilgang. Du kan 1) enten reducere dit energiindtag, eller du kan 2) øge dit energiforbrug. Langt det bedste er naturligvis at kombinere begge punkter. Så siger det sig selv, at du vil opnå resultater.

Vores anbefaling

Prøv at begrænse energiindtaget fra usund mad til et fornuftigt niveau. Du skal ikke overdrive, for det kan resultere i en yoyovægt. Din målsætning bør være at finde en middelvej, som medfører, at dit indtag reduceres jævnt over tid. Tænk hver dag, hver uge, hver måned – tag små skridt ad gangen. Sådan har vores kunder gjort før dig.

Tea Zero indeholder krom, der har dokumenterede egenskaber. Krom bidrager til, at din sukkertrang reduceres, og er med til at sætte en stopper for din hang til søde sager. Tea Zero kan på den måde bidrage til, at dit energiindtag bliver mindre.

Tea Zero er en te med krom, der bidrager til forbrændingen af ​​kulhydrater og fedt. Regelmæssig brug i 5-6 måneder anbefales

Let motion kan gøre underværker, så find en rutine, hvor du holder dig aktiv hver dag. En lille tur i skoven eller ud over markerne, en gåtur med veninder eller måske tennis? Drop elevatoren til fordel for trapperne.

Det er sådan, Tea Zero kan bidrage, hvis målet er at leve lidt sundere. Tænk på Tea Zero som din ven i den fase, du er på vej ind i.